Importancia de saber gestionar las emociones
Según Rafael Bisquerra, las emociones son “estados complejos del organismo caracterizados por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada y que, generalmente, responden a un acontecimiento externo o interno”. Así pues, se trata de reacciones que genera el individuo ante cambios producidos en el entorno y que se ven influenciadas por sus creencias, percepciones, actitudes y experiencias previas.
Asimismo, debido a la gran variedad de emociones que existen y... Sigue leyendo