¿Cómo trabajar las emociones para ser feliz?
El cerebro y, por lo tanto, los seres humanos necesitamos seguridad para funcionar con normalidad. La rutina es la encargada de darnos sensación de seguridad y de control.
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Blog de ISEP
Categoría: Psicología Clínica
Mejorar en asertividad
La asertividad no es más que la habilidad para comunicar nuestros sentimientos, opiniones y deseos, de una forma clara sin que los sentimientos de los demás se vean afectados por nuestra manera de expresarlos. Sigue leyendo →
Terapia Dialéctico Conductual para el Trastorno Límite de Personalidad
Hoy venimos a hablarte sobre la Terapia Dialéctico Conductual para el abordaje de los Trastornos Límite de Personalidad
La personalidad se define como el conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona, a la vez que la diferencian de las demás. No obstante, más allá de esto, este concepto también hace referencia al patrón de pensamientos, sentimientos y conductas que caracterizan a una persona.
Asimismo, la personalidad de una persona... Sigue leyendo
La Ansiedad en tiempos de Pandemia
El coronavirus (COVID-19) nos vino a cambiar la vida, nos ha llevado a confinarnos, aislarnos, mantenernos en casa… situaciones para las que no estábamos preparados ni mental, ni psicológicamente.
Vivimos en una rutina constante de ir y venir, de mantenernos ocupados en el trabajo, con las amistades, en el deporte, juegos, cine, comidas o convivios en restaurantes, etc.. En todas y cada una de las actividades que tenemos día a día y la mayoría de ellas, por no decir t... Sigue leyendo
La Depresión y Sentimiento de Culpa
Es muy frecuente escuchar la palabra depresión. Incluso se utiliza para describir momentos de “bajón” que son transitorios y sin relevancia, pero realmente ¿Qué es la depresión?
Según la OMS, se calcula que la depresión afecta a 350 millones de personas en todo el mundo. Basándonos en la definición que hace el DSM-V, la depresión tiene las siguientes características:
Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día (triste, vacío, pesimista),en el caso... Sigue leyendo
Acoso laboral o mobbing, ¿cómo detectarlo?
Debido a todos los cambios que están sufriendo las organizaciones, la exposición a los riesgos psicosociales se está haciendo cada vez más frecuente e intensa, haciendo necesario su identificación, evaluación y control con el fin de evitar los riesgos que llevan asociados en materia de salud y seguridad en el trabajo.
Los principales riesgos psicosociales del ámbito laboral son:
Estrés: definido por la comisión europea como “patrón de reacciones emociones, c... Sigue leyendo
El efecto de la Socialización limitada en tiempos de Pandemia
Las habilidades sociales son un recurso fundamental en la vida de los seres humanos, al ser parte de una sociedad es indispensable relacionarnos con los que están alrededor nuestro. Sigue leyendo →
Abordaje de TCA’s desde la Terapia de Aceptación y Compromiso
Cada vez más y, gracias a los nuevos avances dentro del campo de la psicología clínica, las terapias de tercera generación están teniendo un papel fundamental y son una de las mejores opciones a la hora de poder intervenir en los trastornos de conducta alimentaria. Entre este tipo de terapias, nos encontramos con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Es importante tener en cuenta que, en este tipo de terapia (ACT) se tienen en consideración una serie de áreas que van dire... Sigue leyendo
Incidencias del Trastorno Dismórfico Corporal
Hoy venimos a hablarte sobre todas las incidencias que pueden darse ante un Trastorno Dismórfico Corporal.
La ideación suicida se cifra hasta en 49’6% en mujeres y 66’7% en hombres, sin que exista diferencia significativa , con Trastorno Dismórfico Corporal y los intentos de suicidio llegan hasta el 25%, con frecuentes repeticiones en la tentativa. Generalmente, se asocia con la propia ideación dismorfofóbica y una elevada comorbilidad con otros trastornos como, por ejemplo, el trastor... Sigue leyendo
Día Mundial de la Prevención del Suicidio
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció como día Mundial de la Prevención del Suicidio el 10 de septiembre; con el objetivo de promover e implementar acciones para su prevención, y terminar con el estigma que sufren las personas con trastornos mentales o comportamiento suicida, una de las principales barreras para prevenir el suicidio.
El suicidio es el acto en el que una persona se provoca la muerte de manera intencional. La OMS señala que el suicidio es un problema mu... Sigue leyendo