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El efecto de la Socialización limitada en tiempos de Pandemia

El efecto de la Socialización limitada en tiempos de Pandemia

Las habilidades sociales son un recurso fundamental en la vida de los seres humanos, al ser parte de una sociedad es indispensable relacionarnos con los que están alrededor nuestro.

El Coronavirus y la socialización

La pandemia ha cambiado nuestra manera de socializar debido a que estamos limitados a comunicarnos mediante un dispositivo electrónico o de manera presencial con un distanciamiento físico considerable.

Muchos países han normalizado el término “distanciamiento social”, el cual aboga por mantener una desconexión de nuestros seres queridos. No obstante, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se han hecho intentos para utilizar más bien el término “distanciamiento físico”, pues al utilizar la palabra social, estamos encerrando cualquier tipo de sociabilidad que puedan tener las personas. Debemos tener en cuenta que el ser humano es un ser social por naturaleza dentro de una sociedad, por lo que no se puede impedir que éste tenga habilidades sociales y relaciones interpersonales satisfactorias.

Utilizar una mascarilla, las medidas de prevención e higiene personal, no deben ser un impedimento para fortalecer los vínculos que hemos logrado tener durante nuestras vidas.

Durante esta pandemia de Coronavirus ha sido difícil ver a familiares, amigos, compañeros de trabajo… sin poder tener un acercamiento físico como abrazos, caricias, besos, los cuales eran totalmente normales y seguros, pero ahora estamos imposibilitados de poder hacerlo.

¿Cómo mantener las relaciones interpersonales o crear nuevas durante la pandemia?

 A pesar de que muchos están trabajando desde casa, otros están trasladándose a sus lugares de trabajo, es importante organizar el tiempo y conversar con familiares o amigos. En ocasiones pensamos en nosotros y en lo que quisiéramos hacer, desplazando a los demás a un segundo plano, tomar unos minutos del día y conversar con tu amigo de toda la vida o con tus familiares que llevas meses sin poder ver, puede cambiarles el día. Hay personas ansiosas, depresivas, con miedo a salir de sus casas, algunos solos, y una llamada puede alegrarles el día.

Ante toda la crisis mundial, es necesario aprender a ser asertivos, entender que todos están experimentando la pandemia de una manera diferente. Mientras algunos se sienten cómodos al estar dentro de sus hogares, hay otros que están experimentando episodios depresivos y ansiosos.

La Socialización y las redes sociales

Así pues, utiliza tus redes sociales para elogiar a tus seguidores o followers, ante una crisis mundial un halago siempre es bienvenido; intenta crear amistades, únete a algún grupo que comparta tus mismos intereses, y sobre todo, no dejes que el distanciamiento físico te impida socializar.

Debemos tomar en cuenta que la pandemia no será para siempre, aunque tome tiempo para erradicarse no será permanente. Ahora bien, los vínculos creados durante toda una vida pueden perdurar si decidimos ponerle atención.

Ante toda la crisis mundial, es necesario aprender a ser empáticos, entender que todos están experimentando la pandemia de una manera diferente, algunos se sienten cómodos al estar dentro de sus hogares y no salir de los mismos, pero otros están experimentando episodios depresivos y ansiosos o inclusive desarrollando agorafobia, que es el temor a salir a lugares abiertos.

Socializar a través de la Tecnología

Actualmente tenemos un sinnúmero de aplicaciones como Zoom, Skype, Whatsapp, Google Meet, entre otras, en donde existe el acceso a la comunicación sin importar donde estés de manera gratuita. Utilicemos estas herramientas que tenemos a nuestra disposición y no perdamos la oportunidad de socializar y compartir con los que tenemos cerca.

Reflexiona sobre la Socialización

  • ¿De qué nos sirve el dinero si no tenemos con quién disfrutarlo?
  • ¿De qué nos sirve el tiempo si no tenemos con quien compartirlo?

Dale calor al círculo que posees (familia, amigos, compañeros de trabajo), no te vas arrepentir, invertir tiempo de calidad en personas importantes nunca será un tiempo desperdiciado, siempre será una ganancia.

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Acerca del autor:

Eileen Díaz
Psicóloga Clínica graduada de la Universidad Católica Santo Domingo, Máster en Psicología clínica y de la Salud ISEP, Terapeuta Cognitivo Conductual, Posgrado en Abordaje de la Depresión y Suicidio, Taller en inteligencia emocional. Experiencia con niños, adolescentes y adultos. Modificación conductual en niños. Acompañamiento y asesoría a familias ante problemas académicos, socioemocionales y conductuales relacionados a sus hijos.

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2 Respuestas a “El efecto de la Socialización limitada en tiempos de Pandemia”

  1. User defaultKarla says:

    Muy bueno y acertado para este tiempo.

  2. User defaultAmanda says:

    Interesante. Tiene razón uno nunca sabe como el otro está reaccionando a este difícil tiempo. No conocía Google meet, gracias por la recomendación.

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