Blog de ISEP

Mindfulness para tratar depresión y ansiedad

Máster en psicoterapia del bienestar emocional

El Mindfulness es igual de efectivo que la terapia cognitivo conductual para tratar la depresión y la ansiedad. Estudios recientes, como el elaborado por la Universidad de Lund en Suecia en 2014 Mindfulness group therapy in primary care patients with depression, anxiety and stress and adjustment disorders: randomised controlled trial, encontraron una reducción en la sintomatología de la depresión y la ansiedad después de recibir un tratamiento grupal en Mindfulness.
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Abordaje terapéutico cognitivo conductual de los celos patológicos

Cuando en una relación de pareja se observa en uno de los dos integrantes unos celos fuera de lo común, no hay que engañarse creyendo que esa persona lo cela o la cela porque la ama con locura. Un hombre celoso o una mujer celosa empezarán por desconfiar de su pareja y poco a poco la relación se convertirá en un campo de batalla donde la comunicación y el diálogo estarán ausentes. Estas prácticas pueden convertirse en celos patológicos y llegar al extremo de que la persona prohibirá a su pareja salir sola, hablar con sus amigos, arreglarse, vestirse bien y hasta trabajar pensando que le puede ser infiel en el trabajo. Sigue leyendo

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