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Gestión del tiempo y del estrés

  • Texto:

    Gestionar el tiempo significa saber autogestionarse y lidiar con las distracciones, interrupciones e imprevistos; tiene mucho de saber planificar, pero también de saber ser y saber estar. En este módulo se trabajarán los últimos avances en cuanto a cómo organizarse, la manera efectiva de delegar y algún software de gestión esencial para ganar tiempo y hacer del participante un profesional más brillante y eficaz.

    Contenidos:

    • Factores influyentes en la gestión eficaz del tiempo.
      • La concentración.
      • Las leyes del uso eficaz del tiempo.
    • La planificación y programación eficaz del tiempo.
      • Del análisis funcional y determinación de objetivos, a la programación diaria del trabajo.
      • Lo importante y lo urgente.
      • La agenda diaria.
      • Herramientas de gestión del tiempo personales: timing, matrices de tareas, organizadores, etc.
      • GTD: Método Getting Things Done.
      • Introducción a algunas de las herramientas de gestión informáticas.
    • Los ladrones del tiempo.
      • Tipos.
      • Cómo tratarlos: teléfono, llamadas, reuniones, los compromisos, los imprevistos, el “pasaba por aquí” y un largo etc.
    • La delegación eficaz.
      • Proceso de delegación.
      • Formas de delegar.
    • ¿Gestión del estrés organizacional? Análisis de los estresores del entorno y mejora continua.
    • Otros aspectos a tener en cuenta para la gestión del tiempo:
      • Gestión del conocimiento de la empresa.
      • Gestión del trabajo en equipo.
      • Trabajo por proyectos.
    • Reflexiones finales.