Gestión del tiempo y del estrés

Gestionar el tiempo significa saber autogestionarse y lidiar con las distracciones, interrupciones e imprevistos; tiene mucho de saber planificar, pero también de saber ser y saber estar. En este módulo se trabajarán los últimos avances en cuanto a cómo organizarse, la manera efectiva de delegar y algún software de gestión esencial para ganar tiempo y hacer del participante un profesional más brillante y eficaz.

Contenidos:

  • Factores influyentes en la gestión eficaz del tiempo.
    • La concentración.
    • Las leyes del uso eficaz del tiempo.
  • La planificación y programación eficaz del tiempo.
    • Del análisis funcional y determinación de objetivos, a la programación diaria del trabajo.
    • Lo importante y lo urgente.
    • La agenda diaria.
    • Herramientas de gestión del tiempo personales: timing, matrices de tareas, organizadores, etc.
    • GTD: Método Getting Things Done.
    • Introducción a algunas de las herramientas de gestión informáticas.
  • Los ladrones del tiempo.
    • Tipos.
    • Cómo tratarlos: teléfono, llamadas, reuniones, los compromisos, los imprevistos, el “pasaba por aquí” y un largo etc.
  • La delegación eficaz.
    • Proceso de delegación.
    • Formas de delegar.
  • ¿Gestión del estrés organizacional? Análisis de los estresores del entorno y mejora continua.
  • Otros aspectos a tener en cuenta para la gestión del tiempo:
    • Gestión del conocimiento de la empresa.
    • Gestión del trabajo en equipo.
    • Trabajo por proyectos.
  • Reflexiones finales.

Solicita información gratis y sin compromiso