Las terapias creativas, también llamadas terapias expresivas o terapias artísticas, utilizan las diversas modalidades de las artes expresivas (arteterapia, musicoterapia, teatroterapia…) para promover la expresión, la creatividad, la intuición, la comunicación, la toma de conciencia, el autoconocimiento y la mejora del bienestar personal y social. De este modo, gracias a la combinación de recursos imaginativos y expresivos de las personas junto al acompañamiento terapéutico, lo... Sigue leyendo →

La asertividad no es más que la habilidad para comunicar nuestros sentimientos, opiniones y deseos, de una forma clara sin que los sentimientos de los demás se vean afectados por nuestra manera de expresarlos. Sigue leyendo →

Hoy en día, se conoce que las personas consideradas exitosas, no son necesariamente aquellas que obtienen las mejores calificaciones en la escuela. Es decir, la capacidad intelectual de una persona no es sinónimo de un óptimo desempeño personal y social, sino que existen otro tipo de competencias personales que contribuyen a este éxito. Pese a eso, parece que tanto el sistema educativo actual como la propia cultura, siguen priorizando aspectos tales como la capacidad lingüística o... Sigue leyendo →

Hoy venimos a hablarte sobre la Terapia Dialéctico Conductual para el abordaje de los Trastornos Límite de Personalidad La personalidad se define como el conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona, a la vez que la diferencian de las demás. No obstante, más allá de esto, este concepto también hace referencia al patrón de pensamientos, sentimientos y conductas que caracterizan a una persona. Asimismo, la personalidad de una persona se va forjan... Sigue leyendo →

El cerebro es el órgano principal del sistema nervioso central el cual está constituido por dos mitades, el hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo. Cada uno de estos hemisferios está especializado en conductas distintas. Así pues, mientras que el hemisferio derecho está estrechamente ligado con la expresión no verbal (percepciones, emociones, intuiciones…), el hemisferio izquierdo se relaciona especialmente con la capacidad lingüística de las personas. Además, cabe de... Sigue leyendo →

Es muy frecuente escuchar la palabra depresión. Incluso se utiliza para describir momentos de “bajón” que son transitorios y sin relevancia, pero realmente ¿Qué es la depresión? Según la OMS, se calcula que la depresión afecta a 350 millones de personas en todo el mundo. Basándonos en la definición que hace el DSM-V, la depresión tiene las siguientes características: Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día (triste, vacío, pesimista),en el caso de los niños... Sigue leyendo →

Debido a todos los cambios que están sufriendo las organizaciones, la exposición a los riesgos psicosociales se está haciendo cada vez más frecuente e intensa, haciendo necesario su identificación, evaluación y control con el fin de evitar los riesgos que llevan asociados en materia de salud y seguridad en el trabajo. Los principales riesgos psicosociales del ámbito laboral son: Estrés: definido por la comisión europea como “patrón de reacciones emociones, cognitivas, fis... Sigue leyendo →

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una enfermedad cerebral que afecta el comportamiento, comunicación, interacción social, así como patrones de conducta restringidos y repetitivos. El término “espectro” hace referencia a una amplia lista de tipos y gravedad de síntomas de este trastorno. El TEA se puede detectar a cualquier edad, sin embargo, la mayor parte de los casos son diagnosticados durante los dos primeros años de vida, por eso es conocido como un trastor... Sigue leyendo →

Cada vez más y, gracias a los nuevos avances dentro del campo de la psicología clínica, las terapias de tercera generación están teniendo un papel fundamental y son una de las mejores opciones a la hora de poder intervenir en los trastornos de conducta alimentaria. Entre este tipo de terapias, nos encontramos con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Es importante tener en cuenta que, en este tipo de terapia (ACT) se tienen en consideración una serie de áreas que van directame... Sigue leyendo →

Hoy venimos a hablarte sobre todas las incidencias que pueden darse ante un Trastorno Dismórfico Corporal. La ideación suicida se cifra hasta en 49’6% en mujeres y 66’7% en hombres, sin que exista diferencia significativa , con Trastorno Dismórfico Corporal y los intentos de suicidio llegan hasta el 25%, con frecuentes repeticiones en la tentativa. Generalmente, se asocia con la propia ideación dismorfofóbica y una elevada comorbilidad con otros trastornos como, por ejemplo, el ... Sigue leyendo →