Etiqueta: insomnio

El 17 de marzo es el Día Mundial del Sueño, motivo por el cual es una fecha perfecta para remarcar la importancia de un buen descanso y las consecuencias del insomnio sobre la salud mental y física, una problemática que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo. Un buen sueño y descanso es fundamental para promover el bienestar. En este sentido, es importante prestar atención al insomnio, sus causas, y buscar tratamiento para mejorar la calidad de vida. ... Sigue leyendo →