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Consejos para ‘sobrevivir’ a las vacaciones en familia

Verano en familia

Carme Crespo, psicóloga infantojuvenil docente del Máster en Psicología Clínica Infantojuvenil de ISEP, colabora en un reportaje para el periódico El Mundo para ofrecer distintas recomendaciones para planificar el verano y poder disfrutar de actividades familiares (padres e hijos) y momentos de intimidad en pareja.

Nuestra docente apunta que el verano es un buen momento para aprender a convivir pero sin convertir el tiempo de vacaciones con una carrera a contrarreloj de actividades. Es bueno que los niños aprendan a relajarse ya que durante el curso sufren un exceso de agenda. Sin embargo y aunque sean vacaciones, deben existir también unas responsabilidades básicas tales como ayudar en casa, acordar horarios o cumplir con unas determinadas horas de sueño. Según añade Carme Crespo, horarios, alimentación equilibrada e higiene del sueño no deben olvidarse.

Del mismo modo, señala la psicóloga en el reportaje ‘Consejos para ‘sobrevivir’ a las vacaciones en familia’, hay que tener presentes que los propios hijos quieren pasar tiempo con los padres, por lo que van a valorar más un momento juntos de ocio que un continuo de actividades. De hecho, diferentes investigaciones ponen en evidencia que “los niños que no reciben la atención suficiente por parte de sus padres o figuras de referencia, tienen más propensión a mostrarse agresivos, a padecer sentimientos de soledad, aburrimiento que no saben gestionar ni llenar con actividades, a nivel personal presentan baja autoestima e inseguridad que pueden afectar tanto a nivel personal como a nivel de bajo rendimiento escolar“. Por ello, para que los niños crezcan emocionalmente deben poder dar y recibir afecto y saber expresar y entender las emociones de los demás. Las vacaciones deben favorecer el aprendizaje de estos modelos y no momentos de tensión.

Leer el artículo completo Consejos para ‘sobrevivir’ a las vacaciones en familia (El Mundo 19-07-2014)

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