Bienestar, Autoestima y Felicidad

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades.

Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidas y superadas, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrarás todas las claves y posibles métodos para lograrlo.

Raimon Gaja Jaumeandreu es licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación, especialista en psicología clínica y Máster en Terapia de Conducta. Es asimismo el fundador y director de ISEP. Actualmente combina la actividad docente como profesor con el ejercicio activo de la Psicología.